Обрести стройность и естественную гибкость

Нормализовать гормональный фон

Укрепить мышцы спины и исправить осанку.

Раскрыть в себе женственность

К нам обращаются женщины в поиске исконно женской практики

Славянская гимнастика настроена на физиологию женщины

  • Формирует женскую фигуру без «унисекса» от мужской йоги
  • Подходит для женщин с любым уровнем физической подготовки
  • Не имеет противопоказаний для женщин
  • Стабилизирует гормональный фон
  • Способствует восстановлению функции детородных органов
  • Снимает напряжение и боли во всех отделах позвоночника.
  • Тренеры по йоге переходят на преподавание этой

Вы сформируете правильную осанку
и ощутите все потаенные мышцы

Какие ритуально-физические практики

выполняли у славян только женщины

Почувствуете прилив сил и бодрость
без спадов после занятия

Как применяют славянскую гимнастику с йогой,

бодифлексом и силовыми тренировками

Женская натура, женственность, беременность

Ольга Елисеева. Мать 6 детей, занимаюсь гимнастикой с 2009 г. Инструктор с 2016 г. Магистрант психологических наук, веду онлайн курс психологической подготовкой к родам, оказываю психологическое сопровождение в послеродовой период. Консультант по грудному вскармливанию, ведущая и руководитель женского клуба «Лаванда», г. Гомель, Беларусь.

 

 

Как помогает славянская гимнастика до и во время беременности?

Что притягивает женщин из разных стран в онлайн-школу
славянской гимнастики для женщин?

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Вы почувствуете изменения через 2 месяца занятий.
2 ЛИЧНЫХ ТРЕНЕРА
Вас будут вести с первого занятия 2 тренера. Вы получите двойной контроль за выполнением.
ЕЖЕДНЕВНО ЗАМЕНА ВСЕХ 7 УПРАЖНЕНИЙ
"Комплекс дня" рассчитывается для каждого дня в году: 365 видео-занятий по 7 упражнений.
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - ОНЛАЙН
Программа занятий каждый месяц включает 4 онлайн-занятия.
Вы можете заказать дополнительные онлайн-занятия.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Мы составим для вас индивидуальный комплекс "по дате рождения" бесплатно или проведем интенсив по всем 27 упражнениям.
СОПРОВОЖДЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТАМИ
Тренер также расскажет о физиотерапевтических аспектах и гимнастике без"авторских" фантазий.

Онлайн-школа славянской гимнастики для женщин Оксаны Павловской

4
ЯЗЫКА
6
СТРАН
18
ТРЕНЕРОВ-ИНСТРУКТОРОВ
70
ЛЕТНИЙ ОБЩИЙ ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ ГИМНАСТИКИ
Как белорусская традиция славянской гимнастики для женщин помогает достичь результатов?

Мы следуем «этнографическому» подходу. Все 100% времени вашего обучения гимнастике посвящены физическим упражнениям без эзотерической шелухи. Инструктора белорусской традиции работают, в первую очередь, над улучшением физического состояния женщины. Одно из главных достоинств занятий у инструкторов в рамках белорусской традиции — женщина ограждена от безграмотности и фантазий, которые привносят в сами упражнения создатели «авторских» или «родовых» гимнастик.

Узнать подробнее о методике школы

Оксана Павловская

Основатель онлайн школы «Славянская гимнастика для женщин»

Инструктор (тренер), основатель онлайн школы по традиционной славянской гимнастике для женщин #Лунницы. В 2005-2011 гг. изучала традиционные физические практики белорусов под руководством Г.Э. Адамовича, автора курса «Традиционные методы психофизической тренировки белорусов» для студентов государственного педагогического университета. С 2006 года провожу регулярные занятия по традиционной гимнастике для женщин в группах. Подготовила и обучила этой гимнастике более 60 действующих инструкторов и тренеров в Польше, России и Беларуси. Всего на инструктора мной обучены более 100 женщин.

Читать далее

2 пути и 5 первых шагов к здоровому телу

Если Вы решите прекратить занятия после 10 дней, мы возвращаем Вам 100% оплаты (см. Соглашение).

Запишитесь на первое занятие

Заполните форму, и мы свяжемся с вами, чтобы назначить первое занятие



Инструкторы (тренеры)

Ольга Елисеева (Кравченко)
Виктория Сафарова
Елена Садовщикова
Юлия Ерохина
Юлия Родионова
Александра Кудрева
Светлана Малышева
Татьяна Шеметова
Дарья Лех
Оксана Павловская
Стань тренером

Что Вас ждет кроме занятий гимнастикой?

 

Бесплатные марафоны и вебинары

Общение с другими участниками школы из разных стран мира

Доступ к статьям о гимнастике и этнографии от наших инструкторов

Праздники и выезды за город в России, Беларуси и Польше

Мероприятия

Семинары, выездные мероприятия, праздники
Купалье 2019
Инструкторский семинар. Челябинск 2019
Slavianskoe SPA. Польша, Кашубы, 2018
Багач 2018
Купалье 2018. Беларусь. Браславские озера.
Инструкторский семинар. Москва 2018
Уникальные занятия с Оксаной Павловской

Узнать расписание путешествий

Заполните поля, и мы свяжемся с вами, чтобы предоставить расписание путешествий



Преемственность в славянской гимнастике

Три поколения с гимнастикой, Великие Луки.
Два поколения женщин в гимнастике, Челябинск.
Мама и дочка - не инструкторы, занимаются в Минске.
Модель и образ нашей гимнастики с мамой - не инструкторы, Минск.
Два поколения женщин в гимнастике, Челябинск.
Два поколения женщин в гимнастике - инструкторы, Elblag.

Тарифы на программы школы Оксаны Павловской

2х7
2990.- / 90 дней
  • Расчет индивидуального комплекса по дате рождения
  • 90 дней доступа к видео с упражнениями
  • 2 по 60 минут занятия онлайн
  • «Живые»  занятия с инструктором
  • 1 инструктор  по вашему выбору
  • Контроль за процессом освоения комплекса
  • Онлайн поддержка в удобное время
  • Возможность дополнительных занятий  с инструктором  (оплачиваются отдельно)
  • По окончании курса выдается сертификат

RUB 2990.- / 90 дней

Записаться на программу
365х7
3600.- / 30 дней*
  • 120 рублей в день
  • Ежедневный расчет  комплекса дня
  • 2 по 45 минут занятий онлайн
  • «Живые» занятия под наблюдением 2 инструкторов
  • Один инструктор Оксана Павловская,  второй выбирается из списка
  • 30 или 90 дней доступа к видео с упражнениями
  • Контроль за  процессом освоения  гимнастики
  • Онлайн поддержка в удобное время
  • Возможность дополнительных занятий  с инструктором  (оплачиваются отдельно)
  • По окончании курса выдается сертификат

RUB 5650.- / 30 дней

  RUB 3600.- / 30 дней*

* при  оплате за 90 дней

Записаться на программу
365х7
2700.- / 90 дней
  • 30 рублей в день
  • Специальная цена
  • Курс доступен  после 6 месяцев занятий
  • 90 дней доступа к видео с упражнениями
  • Ежедневный расчет  комплекса дня
  • 20% на участие в выездных семинарах
  • Возможность дополнительных занятий  с инструктором  (оплачиваются отдельно)

RUB 2730.- / 90 дней

Записаться на программу
3х27
19500.- / 3 дня
  • Курс «27 упражнений за 3 дня»
  • 3 по 60 минут занятий  онлайн
  • Тренер — Оксана Павловская
  • «Живые» занятия с инструктором
  • 90 дней доступа к видео с упражнениями 
  • Расчет Индивидуального комплекса бесплатно
  • Онлайн поддержка в удобное время
  • Контроль за процессом освоения комплекса
  • Возможность дополнительных занятий  с инструктором  (оплачиваются отдельно)
  • По окончании курса выдается сертификат

RUB 19500.- / 3 дня

Записаться на программу

Часто задаваемые вопросы

Требуются ли специальная одежда и обувь?
Обязательно ли заниматься каждый день?
Я уже занимаюсь фитнесом/ другими практиками. Будут ли занятия мешать друг другу?
Надо ли мне менять рацион питания?
Можно ли самой выбрать тренера?
Как поступить - сразу изучить все 27 упражнений и делать только индивидуально "прописанный" комплекс из 7 упражнений, или обучаться по программе комплекса дня?"

Остались вопросы? Задайте их Оксане Павловской.





ИП Павловская О.Л.

УНП 193211708

Свидетельство № 193211708, выдано Мингорисполкомом.

+ 375 29 653 7667, Viber, Whatsapp

a.paulouskaya@gimnastykaslowianska-online.pl